Es cierto que, a la hora de abordar una crisis de ansiedad, cada cual emplea el método que mejor le convenga y más fácil le resulte. Son muchos los factores que influyen para decidir cómo atajamos el problema. Estos días veo en consulta a muchos estudiantes que, de cara a los exámenes, pasan por episodios de ansiedad que les bloquean de manera importante frente a momentos decisivos de su vida.
Por eso, decidí dedicar el directo a esta cuestión: APRENDE A GESTIONAR TU ANSIEDAD.
Por supuesto no solo es aplicable a los exámenes, sino a cientos de situaciones. Verás que, entre todas las técnicas que suelo utilizar en consulta, hay una que podría resumir perfectamente todas ellas, y es la hipnosis. En el directo cuento mi propia experiencia sobre cómo superé mis jaquecas terribles a través de la auto hipnosis. Por eso siempre que puedo la recomiendo pero, por supuesto, de la mano de profesionales de la psicológia.
Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca y especialista en Psicología Clínica.
colaboradora experta en Psicofarmacología, Trastornos del Comportamiento Alimentario, etc
Pertenezco al Colegio de Psicólogos de Castilla y León, con el número de colegiado CL 01619.
Llevo más de veinte años trabajando en diversos hospitales y clínicas privadas de diferentes ciudades del país, lo que me ha otorgado una amplia experiencia como Psicóloga Clínica, la única especialidad reconocida por el Ministerio de Sanidad.
En este tiempo me he dedicado a la evaluación y el tratamiento psicológico de pacientes (niños, adolescentes, adultos y ancianos) con patologías muy diversas, como trastornos de ansiedad (agorafobia, fobia social, pánico, trastorno obsesivo compulsivo…), estrés, depresión, esquizofrenia, bulimia, anorexia, obesidad y problemas de peso, trastornos del sueño, alcoholismo, tabaquismo, adicciones, trastornos psicosomáticos, cáncer, dolor crónico, etc.
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