Cómo gestionar nuestros miedos

Nada nos paraliza más que el miedo; incluso podríamos decir que es el peor de todos nuestros males, por eso nos dicen que si queremos superar nuestros miedos, debemos enfrentarnos a ellos.

¿Los miedos tienen una base racional o por el contrario es nuestra  mente la que  los fabrica?

¿Nuestra  respuesta a esos miedos es proporcionada?

Miedo a fracasar, a decepcionar, a tomar decisiones…a socializar 

Miedo a dormir por si me muero…insomnio

Miedo a las críticas

Miedo a la soledad, a sentirme solo

Os invito a ver este directo en que, además, contamos con la participación de Marina, una paciente que, desde que realizó terapia asegura ser mejor persona. Nos cuenta cómo aprendió a superar sus miedos y a utilizar las herramientas debidas para ello.

Publicado por María Jesús González

Licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca y especialista en Psicología Clínica. colaboradora experta en Psicofarmacología, Trastornos del Comportamiento Alimentario, etc Pertenezco al Colegio de Psicólogos de Castilla y León, con el número de colegiado CL 01619. Llevo más de veinte años trabajando en diversos hospitales y clínicas privadas de diferentes ciudades del país, lo que me ha otorgado una amplia experiencia como Psicóloga Clínica, la única especialidad reconocida por el Ministerio de Sanidad. En este tiempo me he dedicado a la evaluación y el tratamiento psicológico de pacientes (niños, adolescentes, adultos y ancianos) con patologías muy diversas, como trastornos de ansiedad (agorafobia, fobia social, pánico, trastorno obsesivo compulsivo…), estrés, depresión, esquizofrenia, bulimia, anorexia, obesidad y problemas de peso, trastornos del sueño, alcoholismo, tabaquismo, adicciones, trastornos psicosomáticos, cáncer, dolor crónico, etc.

Un comentario en “Cómo gestionar nuestros miedos

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