Cuando el amor construye

Con el artículo de hoy queremos mostrar la cara del amor que aparece tras un proceso terapéutico comprometido y auténtico, guiado por un profesional de la salud mental que haya trabajado por su excelencia, tanto técnica como personalmente (esta última faceta se nos antoja imprescindible para poder desempeñar una carrera profesional como Psicólogo Clínico responsable,Sigue leyendo “Cuando el amor construye”

La psiconutrición o comer de manera consciente

Somos lo que comemos. Esta frase del antropólogo y filósofo alemán  Ludwig Feuerbach, y que hemos escuchado tantas veces, es tal cual. Nuestro cuerpo reacciona a todos los estímulos externos e internos. Cuando nos encontramos emocionalmente en momentos complicados y la ansiedad invade nuestra vida, lo trasladamos a cualquier ámbito de nuestras rutinas y, porSigue leyendo “La psiconutrición o comer de manera consciente”

El perfeccionismo y la autoexigencia son la génesis de la ansiedad

EPISODIO 12 El Diván de Chus La exigencia está muy bien hasta que la aplicamos en exceso en nuestras vidas. El perfeccionismo exacerbado es la génesis de la ansiedad. La autoexigencia la aplicamos, en muchas ocasiones, en lo laboral, aunque cada vez más se aplica en términos académicos. Aunque la personalidad del sujeto es determinanteSigue leyendo “El perfeccionismo y la autoexigencia son la génesis de la ansiedad”

Comunicación, confianza y complicidad, la base del amor

EPISODIO 11 El día de San Valentín es una milonga comercial en la que no caemos. Pero en este undécimo episodio de EL DIVÁN DE CHUS sí quiero hablar del amor romántico frente al amor real.

La ansiedad la creamos nosotros con nuestra imaginación

EPISODIO 10  El Diván de Chus Cada vez son más los adolescentes y jóvenes que padecen crisis de ansiedad. Pero ¿cómo les afecta? En mi opinión, intervienen factores como el perfeccionismo y la exigencia a las que son sometidos en el ámbito familiar y amistoso, incluso. Tienen que sacar unas notas impecables, han de serSigue leyendo “La ansiedad la creamos nosotros con nuestra imaginación”

El “Perseguidor”

En el último artículo abordamos la figura del “Salvador”, uno de los roles que componen la Teoría del Triángulo Dramático de Karpman, caracterizado por una tendencia a la sobreprotección de las personas que tiene cerca, asumiendo sus problemas como si fueran los suyos propios. En el artículo de hoy vamos a profundizar en la otraSigue leyendo “El “Perseguidor””

Los tres roles que intoxican las relaciones interpersonales

Las próximas publicaciones que compartiremos con vosotr@s, serán una trilogía que tendrá como línea argumental la “Teoría del Triángulo Dramático” de Stephen Karpman. Este psicólogo, afirmaba que cada vértice del triángulo se corresponde con uno de los siguientes roles: perseguidor, salvador y víctima.     Dos de estos roles (perseguidor y salvador) tienen un carácterSigue leyendo “Los tres roles que intoxican las relaciones interpersonales”

Cómo vivir una Navidad consciente

EPISODIO 8 En el nuevo episodio de El Diván de Chus os propongo celebrar estos días sin dejarnos llevar por “lo obligatorio”. Estas fiestas navideñas son peculiares por muchos motivos… Estamos a punto de finalizar el año, nos rodean los encuentros familiares, comidas, cenas, regalos, etc… Pero tú ¿eres Grinch o disfrutas de la Navidad?Sigue leyendo “Cómo vivir una Navidad consciente”

Este año regala amor y salud

¿Por qué no regalas amor? Seguro que has pensado en qué regalar estas Navidades y, en más de una ocasión, no lo has tenido claro.Déjame que te proponga un regalo original pensando en las personas que te importan. Dale a alguien querido la oportunidad de realizar una sesión de terapia conmigo. Tú sabes que loSigue leyendo “Este año regala amor y salud”