Tú preguntas, yo respondo

¿Cómo podemos recuperar la tranquilidad si nos da un ataque de ansiedad? ¿Cómo evitar los pensamientos negativos y rumiantes? ¿Se pueden alejar las personas tóxicas de nuestro entorno? Esas son algunas de las preguntas que respondí en el último directo de Instagram. Me ha encantado la experiencia hasta tal punto que, desde ahora, dedicaremos variosSigue leyendo «Tú preguntas, yo respondo»

Cómo gestionar el duelo

EPISODIO 24 EL DIVÁN DE CHUS El dolor por la pérdida se puede experimentar no solo por la muerte, sino cada vez que en la vida tenemos una experiencia de interrupción definitiva de algo, de pérdida, de distancia que no podrá ser cubierta.  Hoy en EL DIVÁN DE CHUS hablamos del duelo. El duelo comoSigue leyendo «Cómo gestionar el duelo»

Navidad consciente o cómo vivir estas Fiestas de manera responsable

De cara a estas fechas en las que ya estamos sumergidos me gusta hacer un repaso de ciertas costumbres. Hábitos instalados en nuestras rutinas navideñas y que, de manera inconsciente, llevamos a cabo en muchos casos sin reparar en sus consecuencias. Por eso en este directo os hablo de cómo nos ha cambiado el Covid nuestrasSigue leyendo «Navidad consciente o cómo vivir estas Fiestas de manera responsable»

No es amor, es dependencia

EPISODIO 19 EL DIVÁN DE CHUS Cuando las relaciones son tóxicas, nos faltamos al respeto, pretendemos dominar a la otra parte o falta la comunicación, hablamos de parejas dependientes, no de amor. Lo veo a diario en mi consulta. Por eso, en este episodio abordo problemas comunes en nuestras relaciones de pareja. Problemas que requierenSigue leyendo «No es amor, es dependencia»

Yo me cuido.¿Tú te cuidas?

Si visteis el último directo sobre los nuevos retos de cara a este año, sabréis que una de mis propuestas era el auto cuidado, dedicarnos más tiempo a nosotros mismos. Por eso hemos pensado dedicar este nuevo directo al tema. Creo que es una cuestión importante y que a veces, por distintos motivos, vamos apartandoSigue leyendo «Yo me cuido.¿Tú te cuidas?»

No encuentro pareja, ¿es un problema?

Somos seres sociales por naturaleza y sentimos la necesidad de estar acompañados por otras personas, relacionarnos y establecer vínculos afectivos. Pero las necesidades afectivas son distintas entre las personas, cada uno las desarrolla de manera diferente. Y tener pareja o no es una opción como otra cualquiera. Tenemos pareja por amor, por convencionalismo o porSigue leyendo «No encuentro pareja, ¿es un problema?»

El papel de la psicooncología en los enfermos de cáncer

EPISODIO 18 EL DIVÁN DE CHUS Un diagnóstico de cualquier tipo de cáncer es un shock emocional muy fuerte para quien lo recibe. Por eso la figura del psicooncólogo cada vez cobra más presencia en el tratamiento de esta enfermedad y ya es habitual en algunas unidades de muchos hospitales. En este nuevo episodio deSigue leyendo «El papel de la psicooncología en los enfermos de cáncer»

El virus del papiloma humano (VPH): cuando la detección precoz te puede salvar la vida

En el artículo de hoy vamos a hablar de una enfermedad que, a priori, puede parecer que nada tiene que ver con el campo de intervención de la Psicología Clínica. Lo cierto es que nada más lejos de la realidad, puesto que la prevención y la promoción de la salud son objetivos terapéuticos fundamentales enSigue leyendo «El virus del papiloma humano (VPH): cuando la detección precoz te puede salvar la vida»

La “desescalada emocional” de los ancianos supervivientes al COVID-19.

La cotidianidad que paulatinamente empiezan a recobrar las personas mayores, ya sea dentro de instituciones o en sus propias casas, nos permite a los profesionales que trabajamos con ellos, detectar cuáles son las necesidades que urge satisfacer, siendo las de índole emocional una de ellas.