EPISODIO 7 En el último episodio de El Diván de Chus aludí a una definición de la autoestima que escuché alguna vez y me encantó: Saber lo que vales para tener lo que mereces. En esta ocasión, en la segunda parte del podcast dedicado a la autoestima, os hablo por ejemplo sobre la comparación, esa costumbreSigue leyendo ““Mi bienestar empieza y termina en mi””
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“La mayoría de los problemas psicológicos tienen su origen en una baja autoestima”
EPISODIO 6 La autoestima es algo imprescindible para tener un nivel de bienestar y de felicidad en nuestra vida. Es la imagen, el concepto que tenemos de nosotros mismos. Esto implica tener una idea clara de lo que valemos. Por eso en el sexto episodio de El Diván de Chus abordamos nuestra querida autoestima. AlguienSigue leyendo ““La mayoría de los problemas psicológicos tienen su origen en una baja autoestima””
¿Por qué debemos ir al psicólogo?
EPISODIO 5 Admitir que acudimos al psicólogo es un prejuicio social que todavía se da en más personas de las que nos pudiera parecer. Esa idea de que solo van al psicólogo “los que no están bien de la cabeza”, es algo que deberíamos desterrar de manera definitiva. Cuando padecemos ansiedad, o damos vueltas aSigue leyendo “¿Por qué debemos ir al psicólogo?”
“Si se rompe la confianza es muy difícil recuperarla”
EPISODIO 4 de “El Diván de Chus” sobre la infidelidad.
Saber escuchar es clave para una buena comunicación
EPISODIO 3 de El Diván de Chus en el que hablo de la comunicación en pareja, uno de los principales problemas con los que me encuentro en consulta. Puede parecer curioso, pero la clave para una buena comunicación de la pareja tiene que ver con la escucha. Debemos aprender a escuchar a la otra parte, noSigue leyendo “Saber escuchar es clave para una buena comunicación”
“Tras una ruptura hay que reciclar la relación”
EPISODIO 2 Ay, el amor. Quien más quien menos ha pasado por una etapa de enamoramiento en su vida. Pero todo empieza y todo termina, y el corazón roto es terrible. Quien lo probó lo sabe, que diría aquel. El adiós a un amor siempre tiene una sensación de desesperanza absoluta y de corazón rotoSigue leyendo ““Tras una ruptura hay que reciclar la relación””
La ansiedad es equivalente al miedo
EPISODIO 1 Me encanta presentaros mi primer podcast de El Diván de Chus. Inicio esta nueva aventura con el propósito de acercaros más mi día a día en consulta. Para ello trataré los temas más habituales, además de los que me habéis comentado a través de las redes sociales. Desamor, celos, estrés, depresión, ansiedad, saludSigue leyendo “La ansiedad es equivalente al miedo”
