Dejadme que haga una distinción entre estas dos palabras: fidelidad y lealtad. Como terapeuta de pareja, en consulta veo a muchas personas que atraviesan crisis en sus relaciones y que son producto de infidelidades. Por eso creí conveniente dedicar un directo a este tema. La fidelidad es un compromiso moral, una opción.Se trata de aceptarSigue leyendo «Infidelidad ¿Perdono y olvido?»
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El bienquedismo
Hay personas que jamás dirán algo ofensivo delante de gente con la que tienen poca confianza.Ni llevarán la contraria. Mostrarán su mejor cara o reirán las gracias. Y todo por evitar el conflicto, por no caer mal a los demás. Yo lo llamo el síndrome del bienquedismo o de la niña buena(nada que ver conSigue leyendo «El bienquedismo»
Las personas bienqueda
EPISODIO 32- EL DIVÁN DE CHUS Hay personas que jamás dirán algo ofensivo delante de gente con la que tienen poca confianza.Ni llevarán la contraria. Mostrarán su mejor cara o reirán las gracias. Y todo por evitar el conflicto, por no caer mal a los demás. Yo lo llamo el síndrome del bienquedismo o deSigue leyendo «Las personas bienqueda»
Rupturas de pareja ¿Para qué alargar la agonía?
EPISODIO 31- EL DIVÁN DE CHUS Desde un punto de vista psicológico, una ruptura amorosa supone un proceso de duelo personal más o menos intenso que puede conllevar, en algunos casos, situaciones complejas o pensamientos recurrentes y dolorosos sobre lo sucedido. Así que hoy abordaremos en el Diván de Chus las rupturas amorosas, qué suponenSigue leyendo «Rupturas de pareja ¿Para qué alargar la agonía?»
¿Cuál es tu Ikigai?
EPISODIO 30 – EL DIVÁN DE CHUS Todos deberíamos tener un propósito en la vida, un motor que nos hiciera levantar cada mañana para afrontar cada día de la mejor manera posible. Los japoneses utilizan la palabra IKIGAI para referirse a ello. Son las motivaciones que dan sentido y significado a nuestra propia existencia. La pasiónSigue leyendo «¿Cuál es tu Ikigai?»
Carta a los Reyes (dejar salir antes de entrar)
Cada año y por estas fechas navideñas propongo a mis pacientes un ejercicio que da muy buenos resultados. Se trata de una Carta a los Reyes un tanto especial en la que deben plasmar cuáles son los nuevos propósitos en su vida de cara al año próximo. Pero, quizás, antes de pedir o saber quéSigue leyendo «Carta a los Reyes (dejar salir antes de entrar)»
Pastillas para dormir
EPISODIO 29- EL DIVÁN DE CHUS- Un 30 por ciento de españoles asegura que no descansa bien y un 10 por ciento tiene problemas con el sueño. Somos el líder mundial en venta de somníferos. Hay muy pocos especialistas en trastornos del sueño y los que hay están saturados. Así que cuando alguien tiene problemasSigue leyendo «Pastillas para dormir»
¿Problemas de sueño?
¿Descansas por las noches? ¿Tienes buenos hábitos a la hora de conciliar el sueño?¿O te resulta una tortura tumbarte en la cama y cerrar los ojos? Quién más, quién menos, tiene o ha tenido algún problema con el sueño y el no descansar lo suficiente. Pero si esto sucede a menudo, la falta de sueñoSigue leyendo «¿Problemas de sueño?»
Cómo mejorar tu actitud vital
La vida y cómo queremos vivirla es nuestra responsabilidad. Si no, vivimos de espaldas a nuestra propia realidad. Suelo decir que mi vida, nuestra vida es una obra de arte y somos nosotros los encargados de crearla, somos sus artistas. Nosotros decidimos cómo vivirla. Os dejo el enlace al último directo que hice en InstagramSigue leyendo «Cómo mejorar tu actitud vital»
Mi filosofía de vida: creer para crear
EPISODIO 28 EL DIVÁN DE CHUS- La semana pasada se celebró el Día Mundial de la Salud Mental. Las redes sociales se llenaron de testimonios y de consejos para mejorar nuestra vida. Y es verdad que los “días de” sirven para eso. Pero también es cierto que en el caso de la salud mental, ySigue leyendo «Mi filosofía de vida: creer para crear»
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