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Sexalescencia o cómo ser adultos activos

EPISODIO 23 EL DIVÁN DE CHUS De un tiempo a esta parte se está hablando de una nueva tendencia en las personas mayores de 60 años que se denomina sexalescencia. Entendemos por tal, esa franja social en la que se incluyen las personas que son mayores pero no viejos. Se podrían denominar adultos mayores. TienenSigue leyendo «Sexalescencia o cómo ser adultos activos»

Publicado porMaría Jesús Gonzálezmarzo 16, 2022marzo 24, 2022Publicado en autoestima, CONSEJOS, Podcast, psicóloga, Psicólogo en Salamanca, Psicología Clínica, psicologia, reflexiones, terapiaEtiquetas:Podcast, psicóloga, psicólogo, psicologia, Psicoterapeuta, Vejez1 comentario en Sexalescencia o cómo ser adultos activos

Ante situaciones de estrés y ansiedad, acudamos al profesional

Confundimos estrés y ansiedad por el uso coloquial que hacemos de ambos términos, pero no son lo mismo. Lo explico en este nuevo episodio de EL DIVÁN DE CHUS.

Publicado porMaría Jesús Gonzáleznoviembre 30, 2020noviembre 30, 2020Publicado en actualidad, autoestima, Podcast, psicóloga, Psicólogo en Salamanca, Psicología Clínica, psicologia, terapiaEtiquetas:ansiedad, Estrés, psicólogo, Psicología, psicologia, Psicopatología, Psicoterapia, terapiaDeja un comentario en Ante situaciones de estrés y ansiedad, acudamos al profesional

No te dejes para después

La vida empieza a “normalizarse” poco a poco y cada cual retoma su actividad con las pautas debidas y recomendadas por las autoridades sanitarias. Ya sabéis que he pasado mi particular cuarentena en Valencia debido a una intervención quirúrgica de la que me encuentro prácticamente restablecida. Por eso, ya puedo anunciaros que a partir delSigue leyendo «No te dejes para después»

Publicado porMaría Jesús Gonzálezmayo 27, 2020Publicado en actualidad, CONSEJOS, Coronavirus, Psicólogo en Salamanca, Psicología Clínica, psicologia, terapia, Terapia de parejaEtiquetas:psicóloga, psicólogo, Psicopatología, PsicoterapiaDeja un comentario en No te dejes para después

La vida nos da las cartas y nosotros hacemos la jugada

EPISODIO 14 EL DIVÁN DE CHUS Desde el desconfinamiento abordamos la situación sobre cómo debemos comportarnos en estos momentos de responsabilidad máxima. Es una situación grave y trágica pero, en mi opinión, vamos un poco a trancas y barrancas, como si no se tuviera claro el protocolo. Nuestra actitud va a determinar cómo será estaSigue leyendo «La vida nos da las cartas y nosotros hacemos la jugada»

Publicado porMaría Jesús Gonzálezmayo 4, 2020mayo 18, 2020Publicado en actualidad, Coronavirus, Podcast, Psicología Clínica, psicologia, UncategorizedEtiquetas:COVID19, desconfinamiento, desescalada, Podcast, psicóloga, psicólogo, Psicofármaco, psicologia, Psicopatología, Psicosis, Psicoterapeuta, PsicoterapiaDeja un comentario en La vida nos da las cartas y nosotros hacemos la jugada

Supervivencia psicológica anti Covid-19

La situación de confinamiento actual es una prueba tremendamente dura que nos hace pasar por una montaña rusa de emociones.

Publicado porMaría Jesús Gonzálezabril 15, 2020mayo 17, 2020Publicado en actualidad, CONSEJOS, Coronavirus, Podcast, Psicología Clínica, psicologia, terapia, UncategorizedEtiquetas:COVID19, Podcast, psicólogo, Psicología, Psicopatología, Psicoterapeuta, Psicoterapia, supervivencia, virusDeja un comentario en Supervivencia psicológica anti Covid-19

“Mi bienestar empieza y termina en mi”

EPISODIO 7 En el último episodio de El Diván de Chus aludí a una definición de la autoestima que escuché alguna vez y me encantó: Saber lo que vales para tener lo que mereces. En esta ocasión, en la segunda parte del podcast dedicado a la autoestima, os hablo por ejemplo sobre la comparación, esa costumbreSigue leyendo «“Mi bienestar empieza y termina en mi”»

Publicado porMaría Jesús Gonzálezdiciembre 16, 2019mayo 17, 2020Publicado en actualidad, autoestima, CONSEJOS, Inteligencia emocional, Noticias, Podcast, psicóloga, Psicología Clínica, psicologia, reflexiones, terapia, Terapia de parejaEtiquetas:diván, Enfermedad psicosomática, Podcast, psicóloga, psicólogo, Psicofármaco, psicoliteratura, Psicología, psicologia, Psicopatológico, Psicosis, Psicosomático, Psicoterapeuta, PsicoterapiaDeja un comentario en “Mi bienestar empieza y termina en mi”

“La mayoría de los problemas psicológicos tienen su origen en una baja autoestima”

EPISODIO 6 La autoestima es algo imprescindible para tener un nivel de bienestar y de felicidad en nuestra vida. Es la imagen, el concepto que tenemos de nosotros mismos. Esto implica tener una idea clara de lo que valemos. Por eso en el sexto episodio de El Diván de Chus abordamos nuestra querida autoestima. AlguienSigue leyendo «“La mayoría de los problemas psicológicos tienen su origen en una baja autoestima”»

Publicado porMaría Jesús Gonzáleznoviembre 29, 2019mayo 17, 2020Publicado en actualidad, autoestima, Inteligencia emocional, Noticias, Podcast, Psicología Clínica, terapiaEtiquetas:autoestima, Enfermedad psicosomática, Podcast, psicóloga, psicólogo, Psicofármaco, psicoliteratura, Psicología, psicologia, Psicopatológico, Psicopatología, Psicosis, Psicoterapeuta, Psicoterapia, terapiaDeja un comentario en “La mayoría de los problemas psicológicos tienen su origen en una baja autoestima”

La zona de confort, allí donde nada nuevo crece

Es muy probable que no te sea desconocida la expresión “ZONA DE CONFORT”, habiéndose apropiado de ella las corrientes más comerciales de auto-ayuda y crecimiento personal “expres”. En términos generales este concepto se emplea para designar el estado mental atribuido a los lugares, hábitos y rutinas con las cuales nos sentimos cómodos, protegidos y segurosSigue leyendo «La zona de confort, allí donde nada nuevo crece»

Publicado porMaría Jesús Gonzáleznoviembre 23, 2019julio 28, 2022Publicado en actualidad, autoestima, Inteligencia emocional, Psicólogo en Salamanca, Psicología Clínica, reflexiones, terapiaEtiquetas:Aprender, cambio, desarrollo personal, Enfermedad psicosomática, Estilo de Vida, psicóloga, psicólogo, Psicofármaco, psicoliteratura, Psicología, psicologia, Psicopatológico, Psicopatología, Psicosis, Psicosomático, Psicoterapeuta, PsicoterapiaDeja un comentario en La zona de confort, allí donde nada nuevo crece

¿Por qué debemos ir al psicólogo?

EPISODIO 5  Admitir que acudimos al psicólogo es un prejuicio social que todavía se da en más personas de las que nos pudiera parecer. Esa idea de que solo van al psicólogo “los que no están bien de la cabeza”, es algo que deberíamos desterrar de manera definitiva. Cuando padecemos ansiedad, o damos vueltas aSigue leyendo «¿Por qué debemos ir al psicólogo?»

Publicado porMaría Jesús Gonzáleznoviembre 14, 2019mayo 17, 2020Publicado en Podcast, psicóloga, Psicología Clínica, psicologia, terapia, Terapia de parejaEtiquetas:Enfermedad psicosomática, Podcast, psicóloga, psicólogo, Psicofármaco, psicoliteratura, Psicología, psicologia, Psicopatológico, Psicopatología, Psicosis, Psicosomático, Psicoterapeuta, Psicoterapia, terapiaDeja un comentario en ¿Por qué debemos ir al psicólogo?

El ser humano: imperfecto por naturaleza

Dice Luis Raimundo Cid (psicoanalista y antropólogo, docente en la Universidad de Salamanca) “nada hay de perfecto en lo humano, la naturaleza humana es fallida”. Tras esta afirmación, os planteo una cuestión:   ¿Somos capaces los seres humanos de reconocer nuestras imperfecciones?  ¿Somos capaces de reconocer nuestros errores? Y más aún… ¿Somos capaces de aprenderSigue leyendo «El ser humano: imperfecto por naturaleza»

Publicado porMaría Jesús Gonzáleznoviembre 6, 2019mayo 17, 2020Publicado en autoestima, Inteligencia emocional, Psicólogo en Salamanca, Psicología Clínica, reflexionesEtiquetas:Aprender, cambio, desarrollo personal, Ego, Enfermedad psicosomática, Equivocarse, psicóloga, psicólogo, Psicofármaco, psicoliteratura, psicologia, Psicopatológico, Psicopatología, Psicosis, Psicosomático, Psicoterapeuta, PsicoterapiaDeja un comentario en El ser humano: imperfecto por naturaleza

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Hay quien considera la terapia como algún tipo de “sometimiento”, y dejadme que os diga que, lejos considerarse así, es uno de los mejores regalos de auto cuidado que uno mismo puede otorgarse.
¿Por qué una relación no se acaba cuando se tiene que acabar?
✨Estoy convencida: rodearse de cosas bonitas tiene un efecto positivo en nuestro estado de ánimo y en nuestra actitud ante la vida. Por eso hago mucho hincapié en los detalles que rodean mi vida, laboral y personal. Porque estoy convencida de que nos ayudan a vivir mejor.
La #ansiedad es compañera habitual y como tal debemos aceptarla. Nos preocupamos por nuestra salud, la familia o el trabajo. Y es normal. Sin embargo las personas con trastorno de ansiedad se preocupan de manera exagerada, se ponen nerviosas muy a menudo y sufren otro tipo de síntomas de manera habitual, incluso cuando no hay motivo de preocupación.
Los #miedos son necesarios en determinadas ocasiones. Pero existen miedos y creencias limitantes que nos paralizan en situaciones determinadas situaciones que no nos llevan a ninguna parte. Me explico.
La soledad puede afectar a cualquier persona —jóvenes y adultos— en cualquier momento de la vida.
TU VIDA, TUS DECISIONES.
EL DIVÁN DE CHUS- Episodio 31
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