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Saludables suecos

Según el Eurobarómetro, los suecos son el pueblo más deportista de Europa, con un 51% de los ciudadanos realizando ejercicio físico entre dos y tres veces por semana. En muchos países los trabajadores aprovechan la hora de la comida para ir al gimnasio o la piscina, pero en Suecia algunas empresas decidieron ir mucho más alláSigue leyendo «Saludables suecos»

Publicado porMaría Jesús Gonzálezabril 20, 2018mayo 17, 2020Publicado en actualidad, CONSEJOS, Noticias, Psicólogo en SalamancaEtiquetas:Caminar, Ejercicio Físico, Estilo de Vida, psicóloga, psicólogo, Psicofármaco, Psicología, psicologia, Psicopatológico, Psicosis, Psicosomático, Psicoterapeuta, Psicoterapia, Rutinas SaludablesDeja un comentario en Saludables suecos
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Conocernos a nosotros mismos no es tarea fácil. Debemos enfrentarnos a nuestros miedos y pasiones.
“Las emociones inexpresadas nunca mueren. Son enterradas vivas y salen más tarde de peores formas”.
¿Existe una fórmula mágica para aprobar un examen?
Estamos en plena época de exámenes. Muchos son los que se acercan a la consulta para aprender a calmar sus nervios y aplacar la ansiedad que provoca el enfrentarse a una situación así.
Pensemos en positivo. Es viernes, estamos a las puertas del fin de semana y llega el momento, para muchos de nosotros, de poder hacer algo distinto. De salir de nuestras rutinas y vivir nuevas experiencias.
La hipnosis es uno de los tratamientos más breves y eficaces para dejar de fumar. Cuando una persona llega a consulta porque quiere dejar de fumar, se realiza su historia y, según los datos recogidos y evaluados, se determina si hacer el tratamiento o no. No siempre es viable porque la adicción a la nicotina se quita con tres días, pero la adicción psicológica es distinta. Os explico:
Deja que te proponga algo. Empecemos la semana con un propósito, con aquello que queremos incluir en nuestra vida para hacerla mejor y que, por el motivo que sea, todavía no lo hemos hecho.
Gracias por las palabras que me llegan, por darme la oportunidad de participar en vuestro recorrido de recuperación.
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María Jesús González
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